Qızdırma bir xəstəliyin əlaməti olaraq ortaya çıxır. Bədən xəstəliyə səbəb olan virus və bakteriyalardan qorunmaq üçün çox istiləşərək infeksiya ilə mübarizə aparır. Özünüzü pis hiss edən qızdırma zəiflik və yorğunluq da gətirə bilər. Təxminən 41,5°C və yuxarı hərarət təhlükəli ola bilər. Ona görə də qızdırmanı azaltmaq üçün izləmək və müdaxilə etmək lazımdır
Qızdırmanı Nə Azaldır?
Mövsümi keçidlər və hava şəraitinin dəyişməsi nəticəsində orqanizmin immun sisteminin aktivləşməsi nəticəsində hipotalamusa təsir edən müxtəlif virus xəstəlikləri meydana çıxır və orqanizmin xəstəliyə reaksiyası olaraq hərarət baş verir. İnsanın yüksək hərarətə qarşı müqavimətini azaldır. Uşaqlarda qızdırma təsirindən narahatlıq və narahatlıq kimi hallar meydana gələ bilər. Bu səbəbdən məqsəd qızdırmaya erkən müdaxilə edib onu tez bir zamanda salmaq olmalıdır. Bədən hərarətinin normadan yuxarı qalxması nəticəsində yaranan qızdırma müalicə olunmazsa, şəkərli diabet, ağciyər xəstəlikləri, böyrək çatışmazlığı, maddələr mübadiləsi nəticəsində yaranan xəstəliklər yarana bilər.
Qızdırma zamanı bol su içmək, ilıq duş qəbul etmək, bilək və topuqlarla yanaşı alın nahiyəsinə soyuq dəsmal qoymaq, yüngül, nazik və pambıq paltarlar geyinmək, C vitamini olan meyvələr yemək hərarəti salmağa kömək edir.
Uşaqlarda 38-39 dərəcə qızdırma varsa, aşağıdakı üsullar tətbiq oluna bilər:
- Nəmli bir parça ilə kompreslərin tətbiqi
- Yüngül və nazik paltar geyinilməlidir
- Əgər qızdırma 1 saat ərzində düşmürsə, isti duş qəbul etməlisiniz.
- Bol su istehlak edilməlidir
- Yaş qrupuna görə reseptsiz uşaq antipiretikləri
- Otaq temperaturu aşağı salınmalıdır
- İstirahət edilməlidir
- Şirəli və tərkibində C vitamini olan meyvələr yeyilməlidir
Nəm parça tətbiqi
Alnına ilıq nəm parça qoymaq qızdırmanı azaltmağın bir yoludur. Bu nəm parçanı ara-sıra hərəkət etdirərək 10 dəqiqədən bir yeniləyə bilərsiniz.
İncə geyinilməlidir
Uşağın qızdırması 38-39 dərəcəyə və ya daha yuxarı qalxdıqda, qızdırmanı azaltmağa kömək etmək üçün artıq paltarları çıxarmalı və yüngül və nazik paltarlar geyinməlidir .
İlıq duş qəbul edin
Digər üsullardan istifadə etdikdən sonra qızdırma hələ də düşmürsə, ilıq duş qəbul edə bilərsiniz. Suyun temperaturunun nə çox soyuq, nə də çox isti olması vacibdir. Soyuq duş qəbul etmək titrəməyə, isti su isə hərarətin artmasına səbəb ola bilər.
Bol su içmək
Qızdırma təsiri ilə bədəndə maye itkisinə səbəb olan tərləmə meydana gəlir. Yüksək hərarətdə susuzlaşma riski olduğundan, bol maye qəbulu lazımdır. Bədəndə maye itkisi riski xüsusilə qusma və iştahın azalması baş verdikdə artır. Şirəli qidalar və meyvələrdən istifadə etmək və bol su içmək bunun qarşısını almağa və qızdırmanı azaltmağa kömək edir.
Reseptsiz antipiretiklər
Analjezik və qızdırma salıcı kimi fəaliyyət göstərən parasetamol tərkibli uşaq şərbətləri uşaqlarda qızdırmanı idarə etməyə kömək edir.
Otaq temperaturunu aşağı salın
Qızdırmanız yüksəldikdə sərin bir mühitdə olmalısınız. Buna görə otaq temperaturunu azaltmaq, rahat və nəfəs ala bilən paltarlar geyinmək vacibdir. Bu zaman üşüyirsinizsə və titrəyirsinizsə, özünüzü nazik bir yorğan altına sarıya bilərsiniz, lakin həddindən artıq istiləşməməyə diqqət yetirin.
İstirahət
Qızdırma bədənin infeksiya ilə mübarizə apardığını göstərir. Ona görə də özünü yormaq, lazımsız enerji sərf etmək orqanizmin zəifləməsinə səbəb olur. Qızdırmanı azaltmaq üçün istirahət etmək vacibdir.
Şirəli və tərkibində C vitamini olan meyvələr
Tərkibində maye olan qida və meyvələrin istehlakı enerji verir və bu səbəbdən qızdırma üçün yaxşı olan təbii üsullar arasındadır. Qızdırma olanda portağal, qarpız, yemiş, kivi , qırmızı meyvə və tut kimi sulu meyvələri seçə bilərsiniz. C vitamini və pomidor və balqabaq kimi şirəli tərəvəzləri istehlak etmək sizi hərarətə səbəb ola biləcək susuzlaşdırmadan da qoruyacaq.
Yetkinlərdə qızdırma görünsə, eyni üsullar böyüklərə, həmçinin Tylenol (asetaminofen), Advil ( ibuprofen ) və qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlara tətbiq edilə bilər. Bununla belə, dərmana qarşı hər hansı reaksiya yaranarsa, dərmanı istifadə etməzdən əvvəl mütləq mütəxəssislə məsləhətləşin.
Körpələrdə Qızdırmanı Nə Azaldır?
Körpələrin temperatur dəyərləri; Bu, istehlak etdikləri qidaya, geyindikləri paltarlara və ya yaşadıqları mühitə görə dəyişə bilər. Qoltuq altında ölçülən temperatur 37,5; Qulaqdan və düz bağırsaqdan ölçülən temperaturun 37,8-dən yuxarı olması yüksək hərarət sayılır. Körpəlik və uşaqlıq dövründə qızdırma meyarları bir qədər fərqlidir. İlk üç ayda körpələrin qoltuqaltı və göt nahiyəsində hərarətini ölçmək düzgündür. Əgər qoltuq altından ölçülən hərarət 37,5-dən yuxarı olarsa, ilk növbədə körpəni soyundurmaq lazımdır. Ümumiyyətlə, körpələr üşüyəcəklərini düşünərək qat-qat qalın paltar geyindirirlər, lakin bu, yanlış bir təcrübədir. Körpənin temperaturu mühit bir qədər soyuduqdan 15 dəqiqə sonra yenidən ölçülməlidir.
Körpə qızdırma ilə birlikdə tərləmə səbəbindən maye itirə bilər. Buna görə də ana südü ilə qidalanmaya davam etmək çox vacibdir. Körpələrdə qızdırmanı azaltmaq üçün isti duş qəbul edə və ya antipiretik dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz.
Əgər qızdırma hələ də 37,5 dərəcədən yuxarıdırsa, həkimə müraciət etmək lazımdır.
Yüksək hərarəti olan uşaqlarda bunlara diqqətli olun
Yüksək hərarət uşağın səhhətindəki problemi ortaya qoyan və ailəni həkimə müraciət etmək üçün xəbərdar edən ən yüksək səsli simptomdur. Qızdırma əslində orqanizmin immun reaksiyasıdır, yəni qızdırmanı artırmaqda orqanizmin məqsədi orqanizmə daxil olmuş mikroorqanizmlərin çoxalmasını məhdudlaşdırmaqdır.
- Tələsməyin və panik etməyin. Çocuğunuza çaxnaşma içində yanlış müalicələr verə bilərsiniz.
- Qızdırmalı uşağı örtmək tamamilə yanlışdır. Hətta uşaqda qıcolmalara səbəb ola bilər. Onu örtmək əvəzinə, otağın temperaturunu azaltmalısınız.
- 38 -38,5 dərəcə hərarət normal sayılır. Əgər uşağın hərarəti 39 dərəcəyə çatırsa və qızdırmaya öskürək, qusma və ishal əlavə edilirsə, təcili olaraq həkimə müraciət etməlisiniz.
- Soyuq və əzilmiş aspirin ilə sirkəli suya batırılmış parça ilə alın və qoltuqaltı nahiyələrə təzyiq etməyin. Tamamilə yanlış olan bu ənənəvi üsul uşaqların bədənlərindən qızdırmadan qurtulmasını çətinləşdirir.
- 38,5-39 dərəcə temperaturda antipiretik süpozituarlardan istifadə etmək olar. Gözə dəyməyən hallarda və ya hərarətin qəfil yüksəlməsi zamanı uşağa başını çöldə qoyaraq ilıq duş vermək məqsədəuyğun olardı. Bunların heç biri qızdırmanı azaltmazsa, bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.
- Temperatur 39-40 dərəcədən yuxarı qalxdıqda orqanizm həddindən artıq enerji sərf etməyə başlayır və ürək və tənəffüs sistemi daha sürətli işləyir. Bədəndəki damarlar qol və ayaqlar daralaraq bu nahiyələrə daha az qan göndərərkən; Beyin, ürək və qaraciyər kimi orqanlara daha çox qan göndərir. Bədən xallı, mərmərə bənzər görünüş alır, əllərdə, qollarda, ayaqlarda soyuqluq olsa da, bədəndə yüksək hərarət müşahidə olunur. Hər dəfə qızdırma qalxanda panikaya düşmək düzgün deyil, ancaq qızdırma 40 dərəcəni keçəndə diqqətli olmaq lazımdır.
Ani qızdırma nədir?
Xüsusilə uşaqlarda ani başlayan qızdırma dövri qızdırma ( PFAPA sindromu ), faringit, adenit və ya aftöz stomatit adlanır. Hücumlarda baş verən bu qızdırma dövri olaraq görünə bilər. Bu viral qızdırma birdən başlayır və 39-41 dərəcəyə çata bilir. Bəzən birdən yaxşılaşır, bəzən 7 günə qədər davam edə bilər.
Qızdırmanı azaltmağa kömək edən qidalar
Qızdırmanı azaltmağa çalışarkən tərkibində su olan və enerji verən qidalardan istifadə etmək olar. Qızdırmanı azaltmağa kömək edən qidalara yaşıl qidalar, qoz-fındıq, kəklikotu çayı, yaşıl çay, zerdeçal, zəncəfil, çiyələk, naringi, kəklikotu, çuğundur və alma daxildir.
Qızdırmanı Azaldarkən Nə Etməməli?
Soyuq vannalardan qaçınmaqla yanaşı, qızdırmanı salarkən yüksək dozada qızdırma salan dərmanların istifadəsi də yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, yüksək dozada qeyri-steroid antiinflamatuar (NSAİİ) qəbul etmək mədə narahatlığına və mədə qanamasına səbəb ola bilər. Həddindən artıq Tylenol qəbulu da qaraciyərə zərər verə bilər.
İstifadə etməzdən əvvəl qızdırmanı azaltmaq üçün hər hansı bir dərmanın tərkibini oxumağa diqqət edin. Soyuqdəymə və qrip əlamətlərinə diqqət yetirmək lazımdır ibuprofen ehtiva edən dərmanlar. Ayrıca uşaq və gənclərdə atəşi azaltmaq üçün istifadə edilən aspirin Reye sindromu riski səbəbiylə ehtiyatla istifadə edilməlidir
Yüksək hərarət bədən istiliyinin normadan yüksək olmasıdır. Sağlamlığı təhdid edən vəziyyətlərdə, xüsusən də yoluxucu xəstəliklərdə immunitet sistemi aktivləşir və immun reaksiya meydana gəlir. Yüksək hərarət immunitet sisteminin xəstəliklərə qarşı reaksiyasının bir növüdür.
Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq körpələrdə və uşaqlarda susuzluq və sidik ifrazının azalması kimi əlamətlər də müşahidə oluna bilər.
Uşaqlarda yüksək hərarəti necə azaltmaq olar?
Qızdırma immunitet sisteminin təbii reaksiyası olsa da, onun uşaqlarda baş verməsi valideynlər üçün narahatedici ola bilər. Valideynlərdə uşaqlarda yüksək hərarət zamanı nə etməli olduqları barədə məlumatların olması həm uşağın qızdırmasını azaltmağa, həm də mümkün fəsadların riskini minimuma endirməyə kömək edə bilər. Uşaqlarda yüksək hərarət zamanı nə etməli olduqlarını aşağıdakı kimi sıralamaq olar:
- Etibarlı termometr ilə uşağın hərarətinin müntəzəm olaraq yoxlanılması,
- Uşağa pambıq, rahat paltar geyindirmək,
- Susuzlaşma riskini minimuma endirmək üçün uşağa tez-tez su, şirə, şorba kimi maye qidaların verilməsi,
- Uşağın kifayət qədər istirahət etməsini təmin edin.
Əgər yuxarıda qeyd olunanlara baxmayaraq yüksək hərarət davam edirsə və susuzlaşdırma və çaşqınlıq kimi daha ciddi fəsadlar baş verirsə, gecikmədən ən yaxın tibb müəssisəsinə müraciət etmək vacibdir.
Qızdırmanı azaltmaq üçün edilən yanlışlar
Yüksək hərarət bədənin təbii müdafiə mexanizminin məhsuludur. Hərarətin aşağı salınması insanın istirahət etməsi üçün vacibdir. Ancaq atəşi azaltmaq üçün istifadə edilən bəzi üsullar bir insanın simptomlarının pisləşməsinə səbəb ola bilər. Camaat arasında yüksək hərarət zamanı tez-tez istifadə edilən üsullardan biri də soyuq su ilə duş qəbul etmək və ya uşaqları soyuq su ilə yumaqdır. Soyuq su ilə duş qəbul etmək və ya buzlu kompres tətbiq etmək damarların daralmasına, nəticədə istiliyin çıxa bilməməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, qızdırma zamanı soyuq duş qəbul etsəniz, bədənin hərarəti birdən düşə bilər, ancaq qızdırma qısa müddətdə yenidən yüksəlməyə başlaya bilər. Yüksək hərarəti azaltmaq üçün edilən başqa bir səhv dərmanların həddindən artıq istifadəsidir. Qızdırma immunitet sisteminin təbii reaksiyası olduğundan, həkim nəzarəti altında olmayan dərmanların istifadəsi simptomların ağırlaşmasına səbəb ola bilər.
