Normal Şəkər Nə Qədər Olmalıdır?

Normal qan şəkərinin hansı səviyyədə və nə qədər olması sualı bir çox insan üçün vacibdir. Qandakı qlükoza bədənin əsas enerjisi olaraq təyin edilə bilər. Qəbul edilən qidadan bədənə alınan qlükoza qan vasitəsilə hüceyrələrə ötürülür və enerji verir. Buna görə qanda qlükoza səviyyəsi vacibdir. Qanda şəkərin səviyyəsini müəyyən etmək üçün testlər aparılır. Qan qlükoza səviyyəsi və insulin müqaviməti, aclıq qan şəkəri testi, yeməkdən sonra qan şəkəri testi, HbA1c testi, sidik testi, öz-özünə qlükoza ölçülməsi kimi müxtəlif testlərlə araşdırılır. Əvvəlcə qan şəkərini ölçmək üçün edilən testlərdən bir az danışaq.

Normal qan şəkəri nədir?

 Bədənimizin enerji ehtiyacını ödəmək üçün qan dövranında sabit və sabit qlükoza (şəkər) diapazonu mövcuddur.
 Bu şəkərin tələb olunan miqdarıdır.
 Bu miqdarda şəkərə normal qan şəkəri deyirik.

Aclıq qan şəkəri nədir?

• Ac olanda, heç nə yemədən, içmədən yoxladığımız qan şəkəridir.
• Normal dəyər 70-100 mq/dl arasında olmalıdır.

Oruc tutarkən qan qlükozasını nə vaxt ölçməliyik?

• Ən sağlam oruc qan şəkəri nəticəsini 6-8 saatlıq aclıqdan sonra görə bilərik.
• Buna görə də ən dəqiq oruc qan şəkəri dəyəri səhər saatlarında ölçülən oruc qan şəkəri dəyəri ilə verilir.
• Yeməkdən əvvəl (nahar və axşam) alınan qan şəkəri ölçüləri də oruc qan şəkərimizi göstərir.

Postprandial (Toxluq) qan şəkəri nədir?

• Yeməkdən 2 saat sonra ölçülən qan şəkərinin səviyyəsidir.
• Yeməkdən sonra qan şəkəri 100-140 mq/dl arasında olmalıdır.

Postprandial qan şəkərinin ölçülməsi zamanı nələrə diqqət etməliyik?

• Yeməyin ilk dişləməsindən sonra ən azı 2 saat keçməlidir.
• Postprandial qan şəkərinin ölçülməsində xəstə yeməyini vaxtında yeməli, dərmanlarını qəbul etməli, insulin varsa insulin vurmalıdır.

Postprandial qan şəkərinin əhəmiyyəti nədir?

• Postprandial qanda şəkərin daimi yüksək olması damar divarının zədələnməsinə səbəb ola bilər, ateroskleroza meyl yaradır.
• Bu vəziyyət ürəyi, beyni və ya ayaqları qidalandıran damarlara təsir edə bilər.
• Elmi araşdırmalar nəticəsində məlum olmuşdur ki, yeməkdən sonra yüksək qan şəkəri ürək xəstəliklərinin inkişafı üçün mühüm risk faktorudur.
• Diabetin Müalicəsinin Məqsədi; Oruc və yeməkdən sonra qan şəkərinin səviyyəsi
  onu daim normal səviyyədə saxlamaq və bu şəkildə saxlanmanı təmin etməkdir.

Etdikləriniz və edəcəklərinizlə;

• Oruc qan şəkəriniz 70-100 mq/dl, yeməkdən sonra qan şəkəriniz isə 100-140 olmalıdır.
• mg/dl arasında saxlamağı bacarsanız;
• Şəkər xəstəliyindən qorxmaq lazım deyil.
• Şəkərli diabetlə barışıq içində sağlam həyat sürən bir ömür davam edə bilərsiniz
  
  Yüksək Qan Şəkər Səviyyələri üçün İdeal Hədəfimiz;
• Aclıq qan şəkərinin 90-130 mq/dl arasında olması,
• Yeməkdən sonra qan şəkəri 160 mq/dl-dən aşağı olmalıdır.
• Qan şəkərinin səviyyəsini normal həddə yaxın saxlamaq xəstəni gələcəkdə diabetlə bağlı sağlamlıq problemlərindən uzaq tutacaq.

Qan şəkərinin ölçülməsi və testləri

Qanda qlükoza səviyyəsini ölçmək üçün aparılan testlər aşağıdakı kimi izah edilə bilər:

1. Toxluq Qan Şəkər Testi

İnsanların ac və yeməkdən sonra qan şəkərinin səviyyəsi bir-birindən fərqlidir. Aclıq qan şəkəri, insanlar ən az 8 saat aclıq etdikdən sonra edilən qan testidir. Aclıq qan şəkərinin dəyəri diabetin diaqnozunda böyük əhəmiyyət daşıyır.

Aclıq qan şəkərini nə vaxt ölçmək lazımdır?

Ac qan şəkərinin ölçülməsi, 8-12 saatlıq aclıqdan sonra insanın verdiyi qan nümunəsinə baxılaraq həyata keçirilən testdir. Aclıq qan şəkərini ölçərkən, alınan son dişləmədən ən azı 8 saat keçməsi vacibdir. Ac qan şəkərini ölçərkən ən dəqiq nəticələr 8-12 saat arasında görünür. 

Ac olduqda qan şəkərinin səviyyəsi nə olmalıdır?

Aclıq qan şəkəri dəyərləri diabetli insanlar üçün çox vacibdir. Tədqiqat nəticəsində qanda qlükoza səviyyəsi 126 mq/dl və ya yuxarı olarsa, analiz başqa bir gündə təkrarlanır və eyni nəticə adətən diabet diaqnozu üçün kifayət edir. Şəkərli diabeti olan insanlar acqarına nə qədər şəkər qəbul edilməli olduğunu düşünürlər.

· 50/70mq/dl: hipoqlikemiya baş verə bilər.

· 70/100mq/dl: normal hesab olunur.

· 100/125mg/dl: Gizli şəkər ola bilər.

· 126mg/dl-dən yuxarı: şəkərli diabet yarana bilər.

Ac qan şəkərinin ölçülməsində həkim tərəfindən ümumi qiymətləndirmələr aparılmalıdır.

Yeməkdən sonra qan şəkəri testi

Postprandial qan şəkəri insanın yeməkdən sonra şəkər səviyyəsinə aiddir. İnsan qidalandıqda və ya ac qalanda qan şəkəri testi fərqli nəticələr verir. Son illərdə diabet baxımından postprandial qan şəkərini bilmənin əhəmiyyəti artmaqdadır. Diabetin diaqnozu üçün yeməkdən sonra qan şəkəri ilə yanaşı, oruc qan şəkəri də ölçülməlidir. Yeməkdən sonra qan şəkərinin ölçülməsi nəticəsində əldə edilən dəyərlərə görə mütəxəssislər tərəfindən qiymətləndirilməsi və nəzarət edilməsi lazım olan bir vəziyyətdir. Postprandial qan şəkəri yüksək olan insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riski də yüksək ola bilər. Bu səbəbdən diabet riski olan şəxslər tez-tez tox mədədə nə qədər şəkər istehlak edilməli olduğunu düşünürlər.

Postprandial (toxluq) qan şəkəri nə vaxt ölçülməlidir?

Postprandial qlükoza testi çox tez-tez edilən bir testdir. İlk dişləmədən sonra 2 saat gözləyin və sonra qan nümunəsi götürün.

Postprandial qan şəkəri nə olmalıdır?

Postprandial qan şəkərinin normal dəyəri;

1-ci saat 140 mq/dl,

2-ci saat 120 mq/dl və ya aşağıdır.

Postprandial qan şəkəri 200 mq/dl və ya yuxarı olduqda şəkərli diabet diaqnozu qoyulur.

Postprandial qan şəkəri səviyyələri və müalicə üsulları ilə bağlı qiymətləndirmələr həkim nəzarəti altında aparılmalıdır.

Yeməkdən sonra yüksək şəkərin simptomları:

Xüsusilə yeməkdən sonra ağızda davamlı quruluq və susuzluq

· Gün ərzində çox tez-tez sidiyə çıxmaq

· Yorğunluq hissi

· Görmə problemlərinin olması

HbA1c Testi

HbA1c testi digər test üsullarından bir qədər fərqli olduğu üçün tez-tez maraq doğuran bir testdir. HbA1c testi keçmişdə müəyyən bir dövr ərzində orta qan şəkərini ortaya qoyur. Diabetli insanların diaqnostika və təqib prosesləri üçün çox vacib olan bir test üsuludur. Eyni zamanda, bu test şəkərli diabet və insulin asılılığı olan insanların insulin dozasını tənzimləmək üçün çox vacibdir. HbA1c testi diabetin diaqnozu və qan şəkərinin ölçülməsinin nəticələrini şərh etmək üçün çox aydın tapıntılar ortaya qoyur. Praktik və asan bir üsul olan HbA1c testi oruc və toxluq tələb etmədən edilə bilən bir testdir.

Qlükozanın hemoglobinə bağlanmasını ölçən HbA1c testində orta hesabla təxminən 2-3 aylıq məlumat əldə edilir.

HbA1c Test Dəyəri Nə olmalıdır?

HbA1c Testinin nəticələri adətən aşağıdakı kimi oxuna bilər:[4]

· 3,5% ilə 5,7% arasında normal hesab olunur.

· 5,7% ilə 6,4% arasında latent diabet əlaməti olaraq görülür.

· 6,5%-dən yuxarı şəkərli diabet diaqnozu üçün kafi hesab edilir.

Şəkərli diabetli insanlar üçün HbA1c testinin hətta bir qədər yüksək olması vacibdir. Buna görə də, bu test müəyyən fasilələrlə aparılmalıdır. HbA1c testinin nəticələri ekspertlər tərəfindən qiymətləndirilməli və şərh edilməlidir.

Öz-özünə Qlükoza Testi / Evdə Qlükoza Testi

Diabet xəstəsinin daima qlükoza səviyyəsini ölçməsi və vəziyyəti nəzarətdə saxlamaq üçün gündəlik tutması vacibdir.[1] Bu məqsədlə bir şəxs həkim tövsiyəsi ilə öz qan şəkərini ölçə bilər. Qan şəkəri evdə qlükometrdən istifadə edərək yoxlanılır. Bu məqsədlə barmaq sancmadan qan toplama və ya datçik köməyi ilə qlükoza ölçmə üsullarından istifadə edilə bilər.

Bir qlükometrdən istifadə edərək, diabet xəstəsi gündəlik nəzarət edə bilər, diabetdən xəbərdar ola və həkiminə təqdim etmək üçün müntəzəm gündəlik saxlaya bilər. Özünü sınamaq prosesi çox vaxt zəhmətlidir. Xüsusən də barmaq qlükometri ilə qan götürmə üsulu hər yerdə edilə bilmədiyi, əlverişsiz olduğu, insana psixoloji cəhətdən mənfi təsir göstərdiyi və ağrıya səbəb olduğu üçün diabet xəstəsinin gündəlik həyatını çətinləşdirə bilər. Bundan əlavə, onun təqdim etdiyi nəticələr yalnız qan nümunəsinin götürüldüyü anı əks etdirir. Digər tərəfdən, uşaqlarda şəkər xəstəliyi məsələsinə baxıldığında gündə bir neçə dəfə barmaqdan qan götürməyin çətinliyi daha yaxşı anlaşılır.